Óleo de Coco - a nova ilusão

Amadasss andei sumida mas hoje antes de tudoo quero pedir desculpas por ter abandonado por tanto tempo assim nosso cantinho  De volta já vou começando a falar de um novo e `milagroso` `composto`ou suplemento (nem sei como chamá-lo) para emagrecer o famoso da moda agora é o ÓLEO DE COCO . Na forma líquida ou na de pílula, cada vez mais pessoas usam suplementos na tentativa de perder peso. Com esse objetivo, só estão perdendo dinheiro. O que acontece com esses produtos é a moda , a mídia , pq algum famoso usou e saiu falando que funcionou (mas nessa hora elas não falam das dietas , médicos, cirurgias plásticas e horas de academia para ficar com o corpo em forma)todas se iludem e vão correndo gastar seu rico dinheirinho na falsa ilusão de perder peso. Sem comprovação — As pesquisas que encontraram tanto benefícios como malefícios no alimento não foram capazes de explicar o mecanismo envolvido. Há quem atribua ao óleo de coco a condição de um termogênico, ou seja, algo capaz de aumentar a queima de calorias no corpo. Substâncias termogênicas estão presentes no café ou no chá verde, por exemplo, mas também podem ser encontradas em suplementos alimentares. Mas, de novo, nada foi comprovado. Todos dizem que o oleo de coco combinado com uma dieta balanceada e a pratica de exercicos fisicos é resultado garantido ,paraaaaaaaaa tudooooo o que vai fazer vc perder peso aqui é a alimentaçao balanceada e o exercicio fisico.E vc se mata na esteira começa a emagrecer e vai dar o merito do seu sacreficio a um vidrinho de oleo a ta bom , amiga experimente só tomar o oleo e ficar sentada para ver o resultado;) Não existe outra forma de perder peso além de reeducação alimentar, uma dieta balanceada com frutas , refeições nas horas e quantidades certas, e exercício físico. Claro que existem complementos alimentares, suplementos para aumentar massa muscular e emagrecimento, mas amiga, convenhamos que se vc tomar o seu medicamento para emagrecimento ou o seu suplemento e ficar sentada e cntinuar comendo errado nada disso vai fucinar. Temos que olhar através disso, quando aparecer alguém na mídia, dizendo que isso ou aquilo é milagroso para perder peso,não se iluda meu bem , pois sem um exercício físico uma alimentação correta ninguém emagrece , nunca ouvi dizer que alguém perdeu peso sentada no sofá . Vamos emagrecer de forma saudável e a não voltar a engordar novamente no chamado efeito sanfona , pois é isso que acontece quando fizemos uso desses produtos repentinos e milagrosos. Minhas queridas , eu sofri mto tempo com esses produtos , eu me iludia muito fácil com as falsas promessas de emagrecimento rápido e satisfatório, até perceber que é ilusão, que não tem cabimento vc emagrecer sentada , comecei então uma dieta (por conta mesmo) o dinheiro que eu gastava com esses produtos sem resultado, comecei a comprar alimentos saudaveis , e parei com o refrigerante, comecei a malhar e é o que esta dando resultados, e o melhor resultados satisfatórios e seguros sem colocar em risco minha saude , resultados beneficos para saúde mental, e física e sem contar a auto-estima que ta no auge então amadas antes de ir correndo comprar esses produtos que vc nem sabe se vai te fazer bem pense melhor , não seja uma iludida , use essa ferramenta marvilhosa que é a internet a seu favor, pesquise a fundo, e se possível peça ajuda de um medico especialista que será muito útil. Esperoque tenham gostado desse post , prometo que vou colher mais informações a respeito desse óleo de coco, e trago até vocês amadas . Bj bj e fiquem lindas

Aprenda a Domar seus cabelos em dias chuvosos

A chuva , não importa em qual época do ano seja deixa as madeixas rebeldes com a umidade, confira nossas diquinhas básicas sobre como manter um cabelo bonito mesmo em dias chuvosos:

Aceite a textura natural dos seus fios, ou seja: cabelos crespos ficarão crespos e lisos tenderão a ficar novamente escorridos. É que mesmo que você não molhe a cabeleira diretamente, o ar umido acaba interferindo no efeito deles mesmo assim.Aproveite para dar uma mudada no visual nessas ocasiões. Isto acontece porque a umidade tende a tornar possíveis as piores tendências naturais dos cabelos. A umidade no ar reage com as ligações químicas do hidrogênio, encontradas em cada fio de cabelo, fazendo com que os cabelos percam seus penteados. Vale lembrar que esses fiozinhos arrepiados aparecem quando os cabelos já estão ressecados e nada mais são do que a prova da quebra desses mesmos fios. Sem vida, eles se arrepiam ao menor sinal de umidade. Portanto, mantenha-os muito bem hidratados para que eles não apareçam.

Apesar das diferenças óbvias de cada cabelo, existem algumas dicas que valem para todas. Se você quer se ver livre do frizz de uma vez por todas, é hora de começar a adotar algumas práticas especiais como a hidratação constante e o uso de um protetor térmico. O protetor térmico é uma excelente forma de evitar que os seus fios se levantem. A função dele é criar uma barreira contra o superaquecimento enquanto você usa o secador ou a chapinha. Por isso, se você não vive sem essas duas ferramentas, também não pode ficar sem o seu protetor. Ambos causam uma profunda desidratação nos fios e abrem as cutículas.

Sendo assim, se você não estiver realmente precisando deles, não os use. Outra boa recomendação geral é encontrar um bom finalizador anti-frizz(companheiro inseparável em dias úmidos e chuvosos). Como o próprio nome já diz, ele evita que os fios arrepiem. Aplique-o nos cabelos ainda molhados e seque muito bem, sem deixar nenhuma mecha úmida.

Se você usa produtos como mousse ou spray para modelar os fios, dê preferência ao spray. Ele escorre menos e evita que o cabelo fique com cara de sujo.

Cabelos crespos ganham um grande aliado no combate a umidade: as ceras modeladoras. Ela define os cachos e faz até uma camadinha protetora por fora deles. Vai ajudar a combater o frizz também.

Ao sair de casa, trance o cabelo e se quiser cubra-o com um lenço ou capuz, até chegar em um local coberto ou pelo menos mais seco.

Aposte nos acessórios, como tiaras, faixas e chapéus para enfeitar e disfarçar os fios rebeldes com a umidade.

Fica a dica Penelopetes

Bj bj e fique linda ! ah até na chuva rsrsrssr 

CARNAVAL -cuidados com o corpo -

Esta chegando o carnaval , uma das épocas mais esperadas por muitas pessoas, sendo um período de muita animação, diversão inclusive de descuido com o corpo. Nessa temporada é preciso alguns cuidados, pois todos só querem se divertir e acabam deixando a sua saúde de lado, o que é prejudicial a você mesmo.

A época do carnaval é na estação mais quente no ano, o verão, é por isso que antes de cair na folia o correto é fazer alguns exercícios de alongamento e relaxamento, principalmente se você não pratica nenhuma atividade física regularmente, para evitar distensões e outras complicações mais graves, o importante é hidratar bem o corpo ingerindo mais água, sucos naturais, água de coco, chás gelados, deve ser feita uma boa alimentação com cereais, legumes sendo essencial alimentos que ajudam na digestão e repõe vitaminas, evitando alimentos gordurosos que diminuem o processo de digestão.

Outro fator importante é aplicar o protetor solar no corpo para prevenir-se de queimaduras, insolação e câncer de pele, ingerir bastante líquido, moderar o consumo de bebidas alcoólicas, tomar cuidado com acessórios como máscaras que podem dificultar a respiração, para as mulheres a maquiagem deve ser usada com moderação, ao contrário poderá causar alergia, irritação na pele, bolhas e outros problemas.

E muitoooo importante: USE CAMISINHA !

Todo ano nessa época se reforçam as propagandas, informativos com esse incentivo a usar preservativos , mas muita gente não da atenção devida, e é justamente nessa época que se aumentam os casos d doenças sexualmente transmissíveis e HIV, Portanto vamos se cuidar né gente !!! MENINAS CUIDEM-SE.

DESINTOXICAÇÃO PÓS FÉRIAS/FESTAS

DE VOLTA E COM TUDOOOOOOO! 

Meninas fala sério não existe uma alminha nesse mundo que não extrapola nas comidinhas das festas de final de ano, eu fiquei até assustada qdo me pesei no dia 01...................Meuuu Deuss todo o esforço de meses foi pelo ralo em dois dias....
Quando nós exageramos em algumas comidinhas, nosso corpo acumula resíduos tóxicos. Por isso, existe a necessidade de fazermos uma dieta para desintoxicar nosso organismo.
A Dieta de Desintoxicação é muito benéfica a nossa saúde porque faz uma total renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a energia de todo o corpo.
Benefícios da Dieta de Desintoxicação são:
*Eliminar toxinas do organismo
*Ativar a circulação
*Limpar o intestino
*Hidratar o corpo
*Intensificar o funcionamento dos rins
*Diminuir peso
*Retardar o envelhecimento
*Aumentar a vitalidade
*Melhorar a produtividade
*Reforçar a defesa do organismo
*Prevenir infecções

Aqui está a lista de 11 alimentos para Desintoxicação:

Abacaxi: é diurético, facilita a digestão, especialmente de carnes, e desobstrui o fígado

Arroz integral: Rico em fibras, faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável..

Maçã: Rica em fibras, que funcionam como esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol. É recomendada nas afecções de estômago, bexiga e rins. Antiácidas, ativam o fígado e dissolvem o ácido úrico, que retém líquidos no organismo.

Mel: Além de adoçar sucos e chás, pode ajudar a tratar muitas doenças, como gripe, asma, amigdalite e bronquite. Delicioso e fresco ainda auxilia problemas de circulação e dos músculos.

Melancia: Tem propriedade refrescante e diurética, ajudando a limpar o organismo. Uma ótima receita é preparar o suco de melancia com gengibre, outro poderoso desintoxicante..

Laranja:Tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaço.

Gengibre:Estimula a digestão, alivia a constipação intestinal e ativa o metabolismo. Contém quantidades pequenas de vitamina C, cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio. É rico em fibras e é usado como um alimento digestivo e refrescante.

Couve: Carrega doses de ferro, que ajuda na formação de hemoglobina que transporta oxigênio para os tecidos.

Berinjela:É muito digestiva, nutritiva e laxante, por esse motivo é indicada nos casos de indigestão e prisão de ventre.

Hortelã: É uma erva rica em vitaminas A,B e C, minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio), que exercem ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo, pode ser utilizada em chás, saladas e preparações em geral. Uma boa pedida é o suco de abacaxi com hortelã.

Salsão: O salsão é rico em fibras, que favorecem o trânsito intestinal.

Recuperando a Maquiagem Quebrada- Dica da Penelope -

O dia-a-dia de uma mulher pode ser muito dramático! Mesmo gastando rios de dinheiro com tratamentos de beleza e maquiagem, estamos sujeitas a pequenos imprevistos: Quebra de maquiagem, aquelas que estão esfarelando, aquela novinha que você comprou e derrubou no chão, o modo incorreto de guardá-las que acabam ocasionando rachaduras e esfarelamento, enfim um tormento!

Aqui estão algumas dicas úteis quando isso acontecer com você:

- sombra, blush ou pó compacto: pingue algumas gotas de álcool líquido. Pressione com os dedos e espere o álcool evaporar até secar. A maquiagem pega “liga” novamente, sem interferir na cor ou no efeito.

Batom: pegue a parte que soltou e coloque em uma forminha de gelo. Use um pincel de boca para aplicar.

- Lápis (de olho ou de boca): coloque em uma lapiseira com o mesmo diâmetro do lápis original.

Dicas super úteis para evitar o desperdício das nossas preciosas maquiagens.

Essa dica também vale para aquelas maquiagens que já estão no fim e esfarelando.

Bj bj Penelopetes . =)

Fica a Dica ;)

Pele Oleosa - Dica da Penelope -

*Manter a pele bonita e saudável não é tarefa simples, especialmente se ela for oleosa. Os poros dilatados, pele brilhante, às vezes até com presença de cravos e espinhas, não agradam mulher alguma, e podem acabar até com a auto-estima.Aqui estão algumas dicas para quem tem pele oleosa =)

Limpeza
Procure não lavar o rosto mais que duas vezes ao dia, e sempre com água fria, para não estimular a produção de sebo. É importante usar sempre sabonetes neutros ou formulados especialmente para sua pele, com bactericista e anti-sépticos .A oleosidade da pele é causada pela produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas e atinge entre 80% e 90% das mulheres jovens À noite, é fundamental que retire a maquiagem com demaquilante sem álcool. É bom que a pessoa faça uma vez por semana uma esfoliação suave.

Tonificação
Usar produtos adstringentes, sem álcool na fórmula, para fechar os poros e equilibrar o pH, acalma e refresca a pele.

Hidratação
Procure usar produtos em gel, fluido, loção ou sérum, sem óleo em sua formulação. Produtos com ácidos na formulação podem ser indicados por um dermatologista para ajudar a controlar a oleosidade .

Proteção
Alguns hidratantes possuem filtros anti Uva-B em sua composição, que ajudam a retardar o envelhecimento, além de proteger contra os danos causados pelo sol. Caso seu hidratante não tenha filtro solar, é importante utilizar um protetor em forma de gel .

Maquiagem
Pós-faciais e compactos ressecam a pele e obstruem os poros. Evite.Bases densas podem obstruir os poros, acentuando a oleosidade e causando até acne , afirma. "Uma opção é usar como base um produto matificante, que absorve o óleo da pele, e não a água, proporcionando uma sensação de pele menos oleosa e prolongando a duração da maquiagem", aconselha. Depois destas dicas, sua pele não será mais a mesma!

O que levar para viagem -guia rápido- Dica da Penelope

A lista é bastante pessoal e vai depender do destino e também, da duração da viagem, assim como, dos compromissos agendados. Divididos em grupos, procurei relacionar os itens mais utilizados – procurem descobrir quais deles serão úteis, indispensáveis ou mesmo, desnecessários. Lembrem-se: não é possível levar tudo o que temos ou usamos em casa, mas sempre podemos selecionar o que fará falta,

Para pele:

• Creme para área dos olhos: Dependendo do clima do destino da sua viagem, sua pele pode ficar mais seca e comprometer o resultado da maquiagem.
• Creme para o rosto: O creme além de hidratar, deixa a pele saudável, protegida e, ainda, serve de primer para fazer a maquiagem durar mais
• Protetor Solar: Dispensa comentários, a pele tem que estar sempre protegida, mesmo em dias nublados e chuvosos.
• Demaquilante: É muito importante retirar toda a maquiagem antes de dormir, e não podemos esquecer isso quando estamos viajando.

Maquiagem:

• Corretivo: Olheiras são comuns em viagem, horas de vôo, badalação e noitadas. Por isso, o corretivo é mais do que importante, é essencial.
• Base: A base perfeita para uma viagem é uma que você consiga trabalhar, deixar a cobertura mais leve para o dia, e mais pesada para a noite
• Pó: Andar conhecendo a cidade o dia inteiro é normal, mas deixar a pele oleosa aparecendo em fotos é opção. Um bom pó compacto ou solto, garante uma pele natural e uniforme o dia todo.
• Blush: Aqui vale levar mais de um, ou usar um iluminador pra deixar o blush do dia, usável também à noite .
• Iluminador: Você pode usar ele de várias formas: como iluminador, para deixar o blush mais poderoso e até para passar no corpo e criar uma ilusão de pele radiante nas fotos.
• Sombras: Escolha uma paleta, ou sombras unitárias, que possam ser usadas tanto de dia quanto de noite. Cores neutras são perfeitas para uma viagem. Máscara para cílios: De preferência waterproof, assim a máscara dura o dia todo sem escorrer..
• Hidratante labial: Lábios hidratados e protegidos são importantes para deixar o batom bonito..
• Batom: Indico dois, um mais neutro e usável, para o dia e um mais forte, para a noite.
• Pincéis: Para aplicar blush, bronzer e pó.
• Opcional: Lápis para olhos, delineador, curvex e lápis para sobrancelha.

Variados:

Algumas coisinhas são super necessárias, como: algodão, pinça, cotonete, pente, prendedores de cabelo, grampos, alicate de unha, acetona, lixa, band-aid e remédios! Se você tem dor de cabeça ou dor de estômago, é bom já levar o remédio.
Bom, eu acho que esses são os itens mais críticos, que são super necessários e, que às vezes, a gente esquece e enlouquece durante a viagem. Além disso, tem shampoo, condicionador, leave-in…
Espero que o guia ajude as viajantes =)